เมนูอาหารทำง่าย ๆ สำหรับหรับมือใหม่ mi8evn3ZMU January 5, 2022 สำหรับใคร ที่กำลังจะรับบทเป็นมือใหม่ ที่มองหาสูตรทำอาหารง่าย ๆ เพื่อฝึกวิชา และลองท้าทายฝีมือ ให้เริ่มทำเมนูง่าย ๆ ก่อน รสชาติอาหารที่ยังไม่ยากมากนัก อย่าพึ่งจัดเต็ม หรือทำอาหารที่ยาก ๆ เลย ผลอาจจะออกมาไม่ได้ดั่งใจ เสียดายของแน่ ๆ อาหารที่มีรสชาติเบา ๆ หรือวิธีทำง่าย ๆ อาจจะตอบโจทย์มากกว่า ฝึกเรียนรู้วิธีควบคุมความเบาความแรง อัพเลเวลขึ้นมาทีละนิด ๆ จะกลายเป็นสุดยอดนักปรุงอย่างแน่นอน กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา วัตถุดิบ– กะหล่ำปลี– กระเทียม– ซอสหอยนางรม– น้ำตาล– น้ำปลา– น้ำมันพืช วิธีทำ 1. ทำความสะอาดกะหล่ำปลี แช่น้ำทิ้งไว้ 10 นาที หั่นเป็นสี่ชิ้น หรือปอกเป็นใบ ๆ2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันจนน้ำมันร้อน ปรับเป็นไฟกลางแล้วนำกระเทียมลงไปเจียว กระเทียมหอมแล้ว เร่งไฟกลางค่อนแรง นำกะหล่ำปลีลงไปผัด คลุกด้วยความว่องไว3. ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม เร่งไฟแรง แล้วราดน้ำปลาลงบนขอบกระทะ ผัดให้กะหล่ำปลีโดนรอยไหม้น้ำปลาจะหอมขึ้น ใส่น้ำตาลนิดหน่อย พร้อมเสิร์ฟ สุกี้โรล วัตถุดิบ– กุ้งสด– หมูสับ– วุ้นเส้นสด– ผักกาดขาว– แครอท– ข้าวโพดอ่อน– ต้นหอม– ซอสหอยนางรม– ซีอิ๊วขาว– น้ำตาล– เกลือ– น้ำจิ้มสุกี้– น้ำเปล่า วิธีทำ 1. นำผักกาดขาวมาแยกออกเป็นใบ ๆ ตัดก้านแข็ง ๆ ออก ล้างทำความสะอาดผักอื่น ๆ 2. ปอกเปลือกกุ้ง ดึงเส้นดำออก บั้งบริเวณด้านล่าง 3. ตั้งหม้อ ใส่น้ำ ใส่เกลือนิดหน่อย เตรียมภาชนะใส่น้ำ และน้ำแข็งมารอไว้4. น้ำเริ่มเดือด นำผักกาดขาวลงไปลวกจนนุ่ม ตักขึ้นน็อคน้ำเย็นทันที ผักชนิดอื่น ๆ ทำลักษณะเดียวกัน5. นำวุ้นเส้นมาตัดให้เป็นท่อนสั้น ๆ หมักรวมกับหมู ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว , ซอสหอยนางรม และน้ำตาล หมักทิ้งไว้6. หั่นแครอท เป็นแท่ง ข้าวโพดอ่อน ผ่าครึ่ง 7. แผ่ผักกาดขาว วางหมูหมัก ข้าวโพดอ่อน แครอท ลงไป ม้วนผักห่อไส้ให้แน่น ระวังขาด นำต้นหอมมามัดให้แน่น 8. นำสุกี้โรลไปนึ่ง ประมาณ 10 – 15 นาที เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสุกี้ ฮันนี่โทสต์ วัตถุดิบ– ขนมปังปอนด์– น้ำผึ้ง– ไอศครีม– วิปครีม– เนยเค็ม– ผลไม้ วิธีทำ 1. นำขนมปังปปอนด์ก้อนใหญ่ ตัดแบ่งความหนาตามชอบ ไม่ต้องให้ขาด2. ละลายเนยเค็มด้วยไมโครเวฟ แล้วนำมาราดลงในรอยแยก 3. นำเข้าเตาอบ จนขอบของโทสต์กรอบ เอาออกจากเตา4. ราดน้ำผึ้งลงไปตอนร้อน ๆ บีบวิปครีมลงไป โปะไอศครีม ปิดท้ายด้วยผลไม้ พร้อมเสิร์ฟ มีประโยชน์, สุขภาพ, สูตรอาหาร, อาหาร, อาหารคาว, อาหารหวาน, อาหารเพื่อสุขภาพ, เมนูสำหรับมือใหม่, เมนูสุขภาพ การทำอาหาร, ขั้นตอนการทำอาหาร, วิธีการทำอาหาร, วิธีทำอาหาร, วิธีทำอาหารแปรรูป, สำหรับหรับมือใหม่, สูตรอาหาร, สูตรอาหารเจ, อาหาร, อาหารคาว, อาหารจานหลัก, อาหารทำง่าย ๆ, อาหารหวาน, อาหารเพื่อสุขภาพ, แจกสูตรอาหาร
สูตรอาหาร ” เจ ” ง่าย ๆ mi8evn3ZMU October 6, 2021 ผัดกะหล่ำปลีเจ ส่วนผสม– กะหล่ำปลีฉีกเป็นชิ้น – เห็ดหอมแช่น้ำจนนิ่ม หั่นเป็นเส้น ๆ– ซีอิ๊วขาว– น้ำมันพืชวิธีทำ ตั้งกระทะด้วยไฟแรง ใส่น้ำมันพืชลงไป เจียวเห็ดหอมให้หอม ใส่กะหล่ำปลีลงไป จากนั้นค่อย ๆ ผัดกะหล่ำปลีให้สุกเกือบทั่ว นำมารวมตรงกลางกระทะ ใส่ซีอิ๊วขาวบริเวณด้านข้างกระทะ จะได้กลิ่นไหม้เบา ๆ ของซีอิ๊ว ไม่ต้องรีบคลุก รอสักครู่ค่อยผัด โดยนำกะหล่ำปลีไปถู ๆ กับขอบกระทะที่เราเหยาะซีอิ๊วไปเมื่อสักครู่ พอสุกทั่วปิดไฟ ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ หมูกรอบเจ ส่วนผสม– โปรตีนเกษตร 150 กรัม – เครื่องแกงเผ็ดเจ 1 ช้อนโต๊ะ– ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา– ใบมะกรูดหั่นฝอย 2 ช้อนโต๊ะ– แป้งทอดกรอบ 3 ช้อนโต๊ะ– น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนชา– ผงปรุงรสเจ วิธีทำ นำเครื่องแกงเผ็ดเจ ซีอิ๊วขาว แป้งทอดกรอบ น้ำตาลปี๊บ ใบมะกรูด และผงปรุงรสเจ มานวดผสมกับลูกชิ้นเจหรือโปรตีนเกษตรเจที่เราหั่นเตรียมไว้ นำไปทอดในน้ำมันร้อน ใช้ไฟปานกลางจนสุกเหลือง ต้มจับฉ่ายเจ ส่วนผสม– ชุนฉ่าย 3 ต้น – กะหล่ำปลี 2 หัว – คะน้า 4 ต้น – ผักกวางตุ้งใบ 2 ต้น – หัวไช้เท้า 1 หัว – ขึ้นฉ่าย 3 ต้น – เห็ดหอม 10 ดอก – คนอร์ ซุปรสเห็ดหอมก้อน 2 ก้อน – ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ – เต้าหู้ทอด 2 ก้อน – เต้าเจี้ยว 3 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ หั่นชุนฉ่าย คะน้า ผักกวางตุ้งใบ และขึ้นฉ่าย เป็นท่อน ๆ หั่นกะหล่ำเป็น 4 ซีก เตรียมไว้ ต้มน้ำซุปด้วย คนอร์ ซุปรสเห็ดหอมก้อน เห็ดหอม และหัวไชเท้า ใส่ผักที่หั่นเตรียมไว้ และเต้าหู้ลงไป ปรุงรสด้วย เต้าเจี้ยว และซีอิ๊วขาว ต้มไว้ 2 ชั่วโมง หรือ จนกว่าผักจะเปื่อยนุ่มดี แล้วตักใส่ชามจัดเสิร์ฟ มีประโยชน์, สุขภาพ, สูตรอาหาร, อาหาร, อาหารคาว, อาหารหวาน, อาหารเพื่อสุขภาพ, เมนูสุขภาพ ต้มจับฉ่ายเจ, ผัดกะหล่ำปลีเจ, สูตรอาหาร, สูตรอาหาร ” เจ ” ง่าย ๆ, สูตรอาหารเจ, หมูกรอบเจ, อาหารจานหลัก, อาหารเพื่อสุขภาพ
สูตรอาหาร ” เจ ” ง่าย ๆ mi8evn3ZMU October 5, 2021 8 เซียนคะน้ากรอบเจ ส่วนผสม– เห็ดหอมดอกใหญ่ 8 ดอก (แช่น้ำให้นิ่ม)– ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ– น้ำมันงา 2 ช้อนชา– ยอดคะน้า หรือคะน้าต้นเล็กอ่อน ๆ – น้ำเปล่า 1/3 ถ้วย– แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา– งาขาวคั่ว วิธีทำ1. นำเห็ดหอมที่แช่น้ำจนนิ่มแล้ว ( ตัดก้านออก ) มาคลุกกับซีอิ๊วขาวและน้ำมันงา จากนั้นนำเห็ดหอมไปย่างในกระทะ ใส่น้ำมันพอเคลือบกระทะ ย่างจนสุก กลิ่นหอม เตรียมไว้2. ทำน้ำราด โดยผสมน้ำเปล่ากับแป้งข้าวโพด ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวนิดหน่อย เหมือนน้ำราดหน้า 3. นำคะน้าลงลวกในน้ำร้อนพอสุก แล้วนำไปน็อกในน้ำเย็น เพื่อคงสีสัน จากนั้น นำไปวางในจานเสิร์ฟ ราดด้วยน้ำราดหน้า บนเห็ดที่เดตรียมไว้ โรยงาขาวคั่ว พร้อมเสิร์ฟ คั่วกลิ้งเจ ส่วนผสม– โปรตีนเกษตรแห้งชนิดสี่เหลี่ยมเล็ก – เครื่องแกงคั่วกลิ้งเจ– ซีอิ๊วขาว– น้ำตาลปี๊บ– ผงปรุงรสเจ– ใบมะกรูดซอยวิธีทำ1. ทอดโปรตีนเกษตรในน้ำมันร้อน นับ 1 – 3 ให้ตักขึ้นทันที จะทำให้กรอบและหอมมากขึ้น2. ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช ตามด้วย เครื่องแกง ปรุงรสด้วย ผงปรุงรส น้ำตาลปี๊บ และซีอิ๊วขาว ชิมรสตามชอบ 3. ผัดพอได้ที่แล้วนำโปรตีนเกษตรที่ทอดไว้มาคลุกเคล้า และคั่วต่อด้วยไฟอ่อน ๆ จนแห้งในแบบที่ชอบ โรยใบมะกรูดซอย ปิดไฟ ตักใส่จาน เสิร์ฟคู่กับผักสดตามชอบ มีประโยชน์, สุขภาพ, สูตรอาหาร, อาหาร, อาหารคาว, อาหารหวาน, อาหารเพื่อสุขภาพ, เมนูสุขภาพ 8 เซียนคะน้ากรอบเจ, คั่วกลิ้งเจ, สูตรอาหาร, สูตรอาหาร " เจ " ง่าย ๆ, สูตรอาหารมังสวิรัติ, สูตรอาหารมื้อดึก แคลอรีต่ำ, สูตรอาหารเจ, แจกสูตรอาหาร
สูตรแกง อาหารไทย Past 2 mi8evn3ZMU October 1, 2021 แกงส้มชะอมกุ้ง ส่วนผสม– กุ้งสด– ปลานิล– ชะอมเด็ดยอดอ่อน– ไข่ไก่– พริกแกงส้ม 1/2 ถ้วย– น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ– ตะไคร้ – น้ำปลา 1 ช้อนชา– น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ– น้ำมะขามเปียก 1 ถ้วย– น้ำซุป– เกลือ 1 ช้อนโต๊ะวิธีทำ1. ต้มน้ำให้เดือด ใส่เกลือ ตะไคร้ ใส่ปลานิล ต้มให้สุก ประมาณ 5 – 10 นาที อยู่ที่ขนาดตัวปลา พอสุกตักขึ้น แกะเอาเฉพาะเนื้อสีขาว2. เตรียมครก ใส่เนื้อปลาลงไปตำให้เนื้อปลาฟู ใส่พริกแกงส้มลงไป ความเผ็ดปรับได้ตามชอบ ตำให้เข้ากัน3. ทำไข่ชะชม ตอกไข่ ใส่น้ำปลา ตีไข่ให้แตก ใส่ชะอมลงไปคนต่อจนเข้ากัน ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ทอดไข่ชะอมจนสุกดีทั้งสองด้าน ตักพัก หั่นเป็นชิ้น4. ต้มน้ำซุปให้เดือด ใส่พริกแกงส้มที่ตำลงไป ใส่น้ำตาลมะพร้าว น้ำมะขามเปียก ใส่เกลือ น้ำปลา ต้มต่อให้เดือด ลองชิมรสชาติตามชอบ ใส่กุ้งลงไป ใส่ชะอมไข่ ปิดไฟ ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟ แกงกะทิหัวปลี ส่วนผสม– เนื้อหมู– หัวปลีขนาดใหญ่– หอมแดง– กะทิ– น้ำตาล– พริกแกงเผ็ด 2 – 3 ช้อนโต๊ะ– ตะไคร้– มะเขือเทศหั่น– ชะอม– น้ำมัน– เกลือวิธีทำ1. ปอกหัวปลี เอาส่วนที่อ่อน หั่นบาง ๆ นำไปแช่ในน้ำเปล่าผสมเกลือสักครู่ เพื่อไม่ให้ดำ และล้างด้วยน้ำเปล่าอีกครั้ง พักให้สะเด็ดน้ำ2. ตั้งหม้อใส่น้ำมันใส่พริกแกงเผ็ด ตะไคร้ หอมแดงผัดให้หอม ตามด้วยกะทิไม่ต้องเยอะ ใส่หมูลงไปผัดให้สุก เติมน้ำเปล่าลงไป ตามด้วยเครื่องปรุง ชิมรสตามชอบ ใส่ปลีกล้วยลงไป หัวปลีเริ่มสุกใส่ชะอมตามลงไป พอเดือด ยกลง ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟ แกงอ่อมหมู ส่วนผสม– ซี่โครงอ่อนหมู 500 กรัม– น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ– น้ำปลาร้า 3 ช้อนโต๊ะ– พริกแดงจินดา 10 เม็ด– มะเขือเปราะหั่นเสี้ยว 3 ลูก– ต้นหอมหั่นเป็นท่อน – ผักชีลาวเด็ดใบ 1 มัด– รากผักชีบุบ – ตะไคร้บุบพอแตก – หอมแดง – ข้าวเบือตำ – น้ำเปล่า 3ถ้วยวิธีทำ1. นำตะไคร้มาซอยใส่ลงในครก ตามด้วยหอมแดง พริกแดงจินดา รากผักชี โขลกให้ละเอียด พักไว้เพื่อนำไปคั่ว2. ตั้งหม้อใช้ไฟกลาง จากนั้น ใส่สันคอหมู ตามด้วยเครื่องแกงที่โขลกเอาไว้ นำมาคั่วให้พริกแกงหอม ใส่ปลาร้า น้ำข้าวเบือ และน้ำเปล่าแล้วคนให้เข้ากัน เมื่อน้ำเริ่มเดือด ใส่มะเขือเปราะหั่นเสี้ยวลงไป เมื่อมะเขือเปราะใกล้สุกให้ใส่น้ำปลาลง ปรุงรสตามชอบ ใส่ต้นหอมหั่นท่อนและผักชีลาวเด็ดลงไปรอให้ผักสุก แล้วปิดไฟยกลงจากเตา จัดเสิร์ฟ มีประโยชน์, สุขภาพ, สูตรอาหาร, อาหาร, อาหารคาว, อาหารหวาน, อาหารเพื่อสุขภาพ, เมนูสุขภาพ สูตร, สูตรน้ำจิ้มง่ายๆ, สูตรน้ำพริก, สูตรอาหาร, สูตรอาหารเจ, สูตรแกง, สูตรแกง อาหารไทย, สูตรไทยโบราณ, อาหารไทย, แจกสูตรอาหาร
สูตรอาหารเจ ทำง่าย mi8evn3ZMU July 28, 2021 ใกล้ถึงเทศกาลกินเจแล้ว วันนี้จะมาแจกสูตรอาหารเจ สำหรับใครที่ยังคิดไม่ออกว่า เทศกาลกินเจนี้จะทานอะไร วันนี้เราเลยมาแนะนำ เมนูอาหารเจ พร้อมสูตร และวิธีทำ ที่แสนง่าย ไม่ว่าใครก็ทำได้ แถมไม่ต้องห่วงเรื่องรสชาติ อร่อยถูกปากใครหลาย ๆ คนแน่นอน 1. เห็ดหยองเจ ส่วนผสม– เห็ดนางฟ้าดำ ฉีกออกจากกัน 300 กรัม– น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ– น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ– ซอสปรุงรส สูตรเจ 2 ช้อนโต๊ะ– งาขาวคั่ว 4 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ นำเห็ดที่ฉีกเป็นเส้น วอร์มเตาอบ 5 – 10 นาที จากนั้น นำไปอบที่อุณหภูมิ 80 องศาเซลเซียส เวลา 15 – 20 นาที เมื่ออบเสร็จ นำไปทอดในน้ำมัน จนกรอบ พักไว้ นำกระทะมาตั้งเตา ใส่น้ำตาล น้ำเปล่า คนจนน้ำตาละลาย ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส นำเห็ดที่ทอดพักไว้ มาผัดเข้าด้วยกัน ผัดจนน้ำปรุงซึมเข้าเห็ด จากนั้นโรยด้วยงาคั่ว ตักเสิร์ฟ 2. โปรตีนเกษตรทอดกรอบเจ ส่วนผสม – โปรตีนเกษตร 100 กรัม– ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ– น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ– พริกไทยป่น 1 ช้อนชา– งาขาว 2 ช้อนโต๊ะ– แป้งทอดกรอบ 80 กรัม– น้ำเย็น 150 มิลลิลิตร– น้ำมันปาล์ม 1 ลิตร วิธีทำ ผสมแป้งทอดกรอบ งาขาว พริกไทยป่น ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย และน้ำเย็นจัด นวดจนแป้งละลายจนหมด พักไว้ ตั้งกระทะ เทน้ำมัน เมื่อน้ำมันร้อน นำโปรตีนเกษตรลงไปคลุกแป้งจนทั่ว จากนั้นทอดจนเหลืองกรอบ ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน ทานคู่กับน้ำจิ้มไก่ 3. ผัดหมี่เจ ส่วนผสม– หมี่เหลือง 1 ถ้วย– ผักคะน้า 1 ต้น– เห็ดฟาง 4-5 ดอก– เห็ดหอมปรุงรสหั่นเสี้ยว 2 ดอก– ถั่วลิสงคั่วป่น 1 ช้อนโต๊ะ– พริกป่น 1-2 ช้อนชา– น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ– ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ– น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ– น้ำซุปผัก ½ ถ้วย– น้ำมันพืช 3-4 ช้อนโต๊ะ– เต้าหู้เหลืองหั่นชิ้นเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ– หัวไชไป๊ สับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ– ถั่วงอกเด็ดหาง ½ ถ้วย วิธีทำ นำผักคะน้า เห็ดฟาง มาล้างให้สะอาด หั่นป็นชิ้นพอคำ ใส่น้ำมันในกระทะ ตั้งไฟให้ร้อน นำผักคะน้า เห็ดฟาง เห็ดหอม เต้าหู้ หัวไซโป๊ ผัดให้หอม ใส่หมี่เหลือง ผัดพอทั่ว ใส่น้ำซุป ผัดจนแห้ง ปรุงรสด้วยพริกป่น น้ำตาล ซีอิ๊วขาว น้ำส้มสายชู ใส่ถั่วลิสงป่น ผัดต่อ จากนั้น ใส่ถั่วงอก ปิดไฟ ยกลง ตักใส่จาน 4. เห็ดนางฟ้าชุบแป้งทอดเจ ส่วนผสม– เห็ดนางฟ้า 8 ดอกใหญ่– งาขาวคั่วสุก 1 ช้อนโต๊ะ– แป้งข้าวเจ้า 1/2 ถ้วย– น้ำตาลทราย 1ช้อนชา– แป้งสาลี 1/2 ถ้วย– พริกไทย 1/2 ช้อนชา– เครื่องปรุงอาหารเจ– เกลือป่น 1/2 ช้อนชา– น้ำมัน วิธีทำ นำเห็ดนางฟ้ามาฉีก เป็นชิ้นใหญ่ ๆ ผสมแป้งข้าวเจ้าและแป้งสาลีลงในน้ำ 1 1/2 ถ้วย เติมเกลือ น้ำตาล พริกไทย คนให้เข้ากัน จากนั้นโรยงาคั่ว นำเห็ดลงชุบ ทอดในน้ำมันร้อนปานกลาง จนเหลืองกรอบ ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน มีประโยชน์, สุขภาพ, สูตรอาหาร, อาหาร, อาหารคาว, อาหารเพื่อสุขภาพ, เมนูสุขภาพ การทำอาหาร, การทำอาหารเจ แบบง่าย, วิธีการทำอาหาร, วิธีทำอาหารเจ, สูตรอาหาร, สูตรอาหารเจ